Anna M.
Lehrerin
"Petra hat mir geholfen, meine Grenzen zu wahren – ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Endlich schlafe ich wieder durch."
Du bist nicht allein.
Gemeinsam finden wir deinen Weg aus der Erschöpfung.
Alles ist schwer. Du fühlst dich, als würdest du gegen eine Wand laufen. Doch es gibt einen Ausweg – und er beginnt mit einem Gespräch.
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Was meine Klienten sagen
Thomas K.
Projektmanager
"Erstaunlich, wie zügig Petra zum Punkt kam. Mir wurde ziemlich schnell klar, warum ich funktioniere, wie ich funktioniere. Das war der Gamechanger für mich."
Timo B.
Erzieher
"Endlich jemand, der nicht sagt 'entspann dich einfach', sondern konkret zeigt, wie es geht."
Sarah L.
Selbständig
"Ich habe wieder Energie für Dinge, die mir wichtig sind. Ich kann mich wieder freuen und schöne Momente geniessen."
"Am Limit sein" kommt nicht über Nacht.
Du kannst heute den
ersten Schritt tun und gegensteuern.
Du fühlst dich leer
Selbst kleine Aufgaben fühlen sich mühsam an. Dinge, die dir früher Freude gemacht haben, sind heute nur noch wie eine weitere Aufgabe. Dein Akku ist leer.
Du ignorierst Warnsignale
"Das geht schon vorbei" – aber das tut es nicht. Nacken dicht, Kopf dröhnt, Magen rebelliert. Reizbarkeit und innere Unruhe werden lauter. Dein Körper schreit "Stop!", aber du machst weiter.
Du zweifelst an dir
"Warum schaffe ich das nicht?" – Du vergleichst dich mit anderen und fühlst dich unzureichend. Dein System braucht gerade jetzt Schutz. Es gibt einen Ausweg.
So arbeiten wir zusammen
1. Klärung
Wo stehst du wirklich? Wir schauen gemeinsam, was dich ausbremst.
2. Strategie
Wir entwickeln gemeinsam einen Plan, der zu dir passt – nicht zu irgendeinem Ideal. Und ich unterstütze dich auf deinem ganz persönlichen Weg.
3. Umsetzung
Wir setzen deine neuen Erkenntnisse in deinen Alltag um – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit Rückhalt.
Coaching, das dich wieder atmen lässt
Es berührt mich, wie Menschen in meinem Coaching zu neuer Kraft und Leichtigkeit finden.
Ich weiß, wie viel Mut es für den ersten Schritt braucht – und ich bin hier, um dich zu
begleiten.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Coaching?
Jede Coaching-Session dauert eine knappe Stunde
(ca. 55 Minuten). Falls wir im Gespräch mehr Zeit benötigen, ist das möglich – ohne zusätzliche
Kosten für dich.
Dein Nutzen beginnt sofort: Schon nach der ersten Session nimmst du wertvolle
Erkenntnisse und Impulse mit.
Dein Tempo bestimmt den Weg: Coaching ist ein individueller Prozess, ganz auf deine
Bedürfnisse abgestimmt – ohne Druck, ohne Hektik.
Wo findet das Coaching statt?
In meinem Praxisraum:
Du findest mich in der Oefelestraße 8, 81543 München – nur wenige Gehminuten vom
U-Bahnhof Kolumbusplatz entfernt.
Bei dir zu Hause:
Solltest du in der Mobilität eingeschränkt sein, komme ich auch
gerne zu dir. Hier berechne ich zusätzlich die Fahrtkosten.
Online per Videocall:
Falls ein persönliches Treffen nicht möglich ist, biete ich
Coachings auch online an.
Meine Empfehlung:
Der direkte Kontakt vor Ort bietet oft mehr Handlungs- und
Wirkungsspielraum. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich.
Was, wenn ich merke, dass Coaching nichts für mich ist?
Das ist völlig in Ordnung. Wenn du nach unserem Kennenlernen das Gefühl hast, dass das Coaching nichts für dich ist, unterstütze ich dich gerne bei der Suche nach einer passenden Alternative.
Wie viel kostet ein Coaching?
Ein Einzelcoaching für Privatpersonen kostet 80€ pro
Sitzung.
Bei finanziellen Engpässen ist eine Ermässigung möglich.
Bei Gruppencoachings richten sich die Preise nach der Teilnehmerzahl. Details gerne auf Anfrage.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Als präventives Coaching wird es in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Einige (private) Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen beteiligen sich jedoch an vorbeugenden Gesundheitsleistungen. Frag einfach bei deiner Versicherung nach. Ich stelle dir gerne eine detaillierte Rechnung aus.
Du bist herzlich eingeladen.
Dein erstes Gespräch ist kostenlos.
Einfach 30 Minuten, um uns kennen zu lernen.
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